ピラティス教室 - 本田カイロ整体

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○　円心空手の道場内にて、ピラティス教室を行ないます。

　　実績あるインストラクターが、どなたにもできるピラティスを丁寧に指導いたします。

　　参加希望の方は、受付までお申し付け下さい。

　　（予約制です。）

○　ピラティスとは

ピラティスは、インナーマッスル＝(深層筋)を鍛えることにより、筋肉のバランスを整え、

体の土台を安定させるエクササイズです。

元々リハビリのために開発されたプログラムですので、体に余計な負担をかけずに、

普段運動をしていない方からスポーツ選手まで様々な方に楽しんでいただけます。

日常生活の習慣、筋肉の衰えが原因で起こるさまざまな症状、歪みを改善することにより、

姿勢がよくなり、快適な生活を送ることができます。

また、体の芯からバランスのとれた身体になるので、ダイエットにも効果が有ります。

○　日時

○　受講料

1回毎　3,300円

5回分の回数券　11,000円　※有効期限ナシ

続けて受けて頂きたいので、
一般的な料金より、お得な料金設定にしました。
入会金・事務手数料はありません！

1,000円でピラティスの体験できます！（要電話予約）

体験の日に回数券を購入して下さった方は

500円キャッシュバック致します。

○　NEW！レッスン

7月7日より

金曜日
11時30分〜12時30分
12時50分〜13時50分

「マシンピラティス」がスタートします。

レッスンは1回毎に7000円です。

予約・お問い合わせは

https://www.rkpilates.com/またはricom1109@me.com

までお願いします。

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インストラクター

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名前	Rico
http://ameblo.jp/pilates-me-2005/ インストラクターのブログです。